auto massage et relaxation

Catégorie
Stages
Date
dimanche 5 mai 2019 09:30


- L’auto-massage chinois, pour faire circuler l'énergie dans le corps. Étirements, pétrissages et percussions vont réveiller les méridiens qui somnolent. Nous nous occuperons plus particulièrement  de la rate et de l'estomac, liés à l'énergie de la terre qui sera en avant en ce mois de  mai.

- La méditation de pleine présence nous aidera à faire cesser le tourbillon du quotidien, à nous arrêter un instant pour reprendre contact avec soi, ici et maintenant.

il est possible d'enchaîner les deux séances ou de n'en faire qu'une: elles sont indépendantes. Chacune est largement guidée. Il n'y a rien à faire, juste à se laisser porter.

Les débutants sont bienvenus. Prévoir un tapis de sol et un plaid

Auto massage de 9h30 à 11h  - Méditation de 11h à 12h30
20 € pour un stage, 35 € pour les deux
Infos et réservation auprès de Dominique Roques : 06 51 92 99 00 avant le 30 avril.
Des liens : meditation : http://monheureamoi.fr/meditation
 
 

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  • dimanche 5 mai 2019 09:30