Avec Delphine PINON - Planet' Forme
La Gymnastique Posturale Dynamique est une gymnastique basée sur la tonification des muscles profonds et l'étirement des chaînes rétractées. Les exercices de gainage, d'équilibre et de stretching sont pratiqués dans le respect de la physiologie, sans risque pour la colonne.
L'Hypopressif : Ensemble d'exercices posturaux permettant la tonification des muscles de la sangle abdominale et du périnée. Nouveau concept dans le domaine du sport et du fitness. Exercices non générateurs de pression.