YOGA

Cours de Yoga Traditionnel (hatha yoga) pour toute personne qui désire améliorer ou maintenir un bon état de santé, sans distinction d'âge ou d'appartenance sociale ou religieuse.

Il agit tant au niveau articulaire et musculaire que sur les organes et les glandes.

Il a un effet positif sur le plan physique, énergétique et mental.

Le cours de yoga comprend :

Des kriyas (exercices préparatoires de purification de toutes les parties du corps)

"la salutation au soleil" qui est un petit enchaînement.

Des exercices de respiration, de concentration mentale, en préparation à la méditation.

Des mantras (répétitions verbales, travail sur la vibration sonore au niveau physique et énergétique)

 

 

Animatrice Yolande Puch,

Association ASANA

Professeur Mme Puch Yolande, certifiée par l'Institut du Yoga Traditionnel de Toulouse, élève du maître indien sri Satchidananda de Madras, également certifiée technicien de Bien-Être par l'école Arnika

 

 

 


Mardi 14h-15h30
Jeudi 19h-20h30